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Gesundheitsorientierung

Dein Körper ist kein Durchschnitt. Dein Plan sollte es auch nicht sein.

Aus deinen echten Blutwerten — ein individueller Ernährungs- und Nährstoffplan. Konkret, sofort umsetzbar, in Minuten.

Kostenlos & unverbindlich · keine Anmeldung · erste Analyse in wenigen Minuten

DSGVO-konform · jederzeit löschbar · kein Ersatz für ärztliche Abklärung

Du machst alles richtig — und merkst trotzdem keinen Unterschied.

So läuft ein generischer Plan ins Leere: Du nimmst Eisen und Calcium zusammen — das eine blockiert das andere.

Dein Plan rechnet mit deinen Werten — nicht mit dem Durchschnitt.

01

Einzeln unauffällig, zusammen ein Muster

Eisen niedrig. Vitamin D niedrig. Schilddrüse grenzwertig. Einzeln „kein Drama". Im Zusammenhang ein klares Muster — und ein konkreter Hebel.

02

Was sich gegenseitig blockiert

Eisen + Calcium = blockiert. Zink + Eisen konkurrieren. Du investierst in Supplements, die sich neutralisieren — ohne es zu wissen.

03

Timing entscheidet

Der Kaffee zum Frühstück hemmt deine Eisenaufnahme. Der Spinat-Smoothie auch. „Gesund" allein reicht nicht — wann du was isst, zählt.

04

Durchschnitt ≠ du

Standard-Empfehlungen gelten für den Durchschnitt. Dein Plan rechnet mit deinen Werten — nicht mit einer Tabelle.

Timing ist alles.

Wann du was nimmst, entscheidet ob es wirkt.

Wechselwirkungen verstehen.

Nicht alles verträgt sich — wir zeigen dir, was.

Nicht von der Stange.

Aus deinem Blut berechnet.

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% supplementieren ohne Plan
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% Wechselwirkungen ignoriert
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Minuten hat dein Arzt

Für alle, die mehr wollen als „nehmen Sie mal Eisen."

ΛEAL ist für dich, wenn du deine Gesundheit aktiv steuerst — Laborwerte hast, vielleicht Supplements nimmst, aber Präzision willst statt Vermutung.

Besonders relevant, wenn dich Schilddrüse, Eisen, Vitamin-D, Autoimmun-Themen oder anhaltende Müdigkeit beschäftigen.

Blutwerte verstehen Supplement-Wechselwirkungen Ernährungsplan nach Blutbild Schilddrüse & Ernährung Eisenmangel Plan Hashimoto Ernährung
Beispiel-Report
Dein Plan
Supplement-Timing
Morgens, nüchternEisen + Vitamin C
Zum FrühstückD3 + K2 + Selen
AbendsMagnesium
Ernährung
EisenaufnahmeKaffee & Tee 1 h trennen
KombinationEisen nicht mit Calcium
Deine Werte als Ausgangspunkt
Ferritin12.8 ng/ml — im unteren Bereich
25-OH-Vitamin D45.2 nmol/l — niedrig
TSH3.56 — erhöht

So bekommst du deinen Plan

01

Werte hochladen

Als PDF oder Foto — einfach abfotografieren, jedes Laborformat. Wir lesen und erkennen Zusammenhänge, die einzeln unsichtbar bleiben.

02

Analyse

Schilddrüse + Eisen + Vitamin D = nicht drei Probleme, sondern ein Muster mit einer Lösung.

03

Dein Plan

Ernährung, Supplements, Timing, Wechselwirkungen — alles abgestimmt. Kein Baukasten.

04

Begleitung

Quartalsweise Updates. Neue Werte einordnen. Ein System, das mit dir wächst.

Zwei Wege zu deinem Plan.

Einmalig klären oder laufend begleiten lassen — du entscheidest.

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  • Bewertung deiner Situation im Zusammenhang
  • Individueller Supplement-Plan mit Timing
  • Ernährungsempfehlungen nach Blutbild
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Werte sind ein Schnappschuss. Dahinter liegt ein System — Ernährung, Schlaf, Stress, Hormone, die sich gegenseitig bewegen.

ΛEAL beginnt mit dem Plan.
Aber die eigentliche Arbeit beginnt mit der Frage: Warum?

Tiefenarbeit — bald verfügbar

Was du wissen solltest

Nein. Wir stellen keine Diagnosen und verschreiben keine Medikamente. Wir geben evidenzbasierte Orientierung in Ernährung, Supplementierung und Lebensweise. Medizinische Entscheidungen triffst du mit deinem Arzt.

Deine aktuellen Laborwerte — als PDF oder einfach abfotografiert, jedes Laborformat. Je vollständiger das Blutbild, desto präziser der Plan. Ein großes Blutbild mit Schilddrüse, Eisen, Vitaminen und Lipiden ist ideal.

Die erste Analyse erhältst du in wenigen Minuten direkt im Browser. Dein vollständiger Report folgt anschließend per E-Mail — mit Ernährungsplan, Supplement-Timing und allen Wechselwirkungen.

Der Report ist eine einmalige Auswertung. Premium bietet laufende Begleitung: quartalsweise Updates wenn du neue Werte hast, Plananpassung bei Veränderungen und direkten Austausch bei Rückfragen.

Alle gängigen Laborparameter: Blutbild, Schilddrüse (TSH, fT3, fT4, Antikörper), Eisenstatus (Ferritin, Transferrin), Vitamine (D, B12), Mineralstoffe, Lipide, Leber- und Nierenwerte.

Ja. Jeder Report enthält individuelle Ernährungsempfehlungen abgestimmt auf deine Werte — mit Lebensmittel-Matrix, Wochenplan-Vorschlägen und konkreten Hinweisen, was du meiden oder bevorzugen solltest.

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Beratend. Nicht behandelnd.

ΛEAL stellt keine medizinische Diagnose und ersetzt keine ärztliche Beratung. Die Analyse ist ein Orientierungs- und Bildungstool. Was wir tun: evidenzbasierte Orientierung in Ernährung, Supplementierung und Lebensweise.

Medizinische Entscheidungen triffst du mit deinem Arzt. Wir sind die Brücke zwischen deinen Werten und deinem Alltag. Mehr zur Abgrenzung.

Evidenzbasiert
Keine Diagnosen
DSGVO-konform
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Deine Eigenwerte.
Dein Plan.

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